К мышцам рук относятся мышцы предплечья и плеча. Мышцы плеча делятся на две категории: сгибатели или передняя группа мышц и разгибатели — задняя группа.

Передняя группа мускулатуры плеча сформирована тремя основными мышцами:

• клювовидно-плечевой;
• двуглавой;
• плечевой мышцей.

Разгибатели в свою очередь представлены двумя мышцами:

• локтевой мышцей;
• трехглавой плечевой мышцей.

Сгибатели плеча

Клювовидно-плечевая мышца (m.coracobrchialis)

Клювовидно-плечевая мышца принадлежит к группе сгибателей. Она берет свое начало от верха клювовидного отростка, а другим своим концом, переходя в плоское сухожилие, закрепляется на плечевой кости, чуть ниже гребня малого бугорка. Примерно там же крепится .

Основные функции: клювовидно-плечевая мышца участвует в сгибании плеча в плечевом суставе. Она приводит плечо к туловищу, а также разворачивает плечо наружу при пронации. При закрепленном плече m.coracobrchialis оттягивает лопатку по направлению вперед и книзу.

Бицепс — двуглавая мышца плеча (m.biceps brachii)

Как уже ясно из названия, двуглавая мышца плеча имеет две головки. Одна из этих головок длинная, другая — короткая. Длинная головка начинается от надсуставного бугорка лопатки. Короткая головка начинается в том же месте, где берет свое начало клювовидно-плечевая мышца — у клювовидного отростка. Срастаясь на уровне плеча, обе головки образуют мышцу веретенообразной формы, переходящую в сухожилие, которое крепится к бугристости лучевой кости.

Основные функции: бицепс участвует в сгибании в плечевом суставе плеча и в сгибании предплечья в локте. При развернутом внутрь предплечье двуглавая мышца плеча помогает вернуть его в исходное положение.

Плечевая мышца (m.brachialis)

Плечевая мышца имеет более глубокое залегание, нежели бицепс, однако, она также относится к передней плечевой группе. Начало мышцы — две трети нижней поверхности плечевой кости, ограниченные дельтовидной бугристостью и капсулой сустава локтя, а также латеральной и медиальной межмышечной перегородкой плеча. Заканчивается плечевая мышца на бугристости локтевой кости. Более глубоколежащая часть сухожилия плечевой мышцы вплетена в капсулу сустава локтя.

Основная функция: плечевая мышца осуществляет сгибание предплечья в локтевом суставе.

Разгибатели плеча

Трицепс плеча (m.triceps brachii)

Трицепс плеча представлен крупной мощной мышцей, которая разделяется на три головки и находится на задней поверхности плеча. Длинная головка начинается на лопатке, медиальная и латеральная — на плечевой кости.

Основные функции: трехглавая мышца плеча является разгибателем, она участвует в разгибании в локтевом суставе предплечья. Кроме того, посредством длинной головки трицепс также осуществляет разгибание плеча и приведение его к корпусу.

Локтевая мышца (m.anconeus)

Локтевая мышца имеет треугольную форму и принадлежит к группе разгибателей. Начало m.anconeus лежит на задней поверхности наружного надмыщелка плеча. Крепится локтевая мышца к заднему краю локтевой кости.

Основные функции: локтевая мышца разгибает руку в локте.

Мышцы предплечья

Мышцы предплечья так же, как и мышцы плеча, представлены разгибателями и сгибателями. Многие мышечные группы предплечья — это многосуставные мышцы, их действие направлено на движения в таких суставах, как лучезапястный, локтевой, суставы пальцев и кисти. Наибольшая мышца предплечья — плечелучевая, занимающаяся сгибанием конечности в локтевом суставе.

Любой вид воздействия на физическое тело в разы становится продуктивнее, если человек понимает, какие мышцы он использует, как они зависят друг от друга и как правильно их максимально проработать для получения быстрого и высокого результата. В этой статье рассмотрим на простых и доступных общему пониманию примерах мышцы разгибатели и сгибатели, их работу и особенности взаимодействия.

Как называются мышцы, противоположные по действию?

Мускулатура человека устроена таким образом, что у многих мышц имеются «собратья», совершающие полностью противоположную работу: в тот момент, когда одна мышца напрягается, противостоящая ей расслабляется, и наоборот.

Эти мышцы - сгибатели и разгибатели, управляющие перемещением тела человека или отдельных конечностей в пространстве, называются антагонистами. Именно таким образом человек совершает движения - благодаря строго координированной мозгом системе управления и слаженной работе мышц, которые двигают скелет.

Как они работают?

Мозг подает импульс нервным окончаниям мышцы, например бицепсу руки, и она, сокращаясь, сгибает руку. Трицепс - разгибатель руки - в этот момент расслаблен, так как мозг дал соответствующий сигнал и ему.

Мышцы сгибатели и разгибатели, то есть антагонисты, всегда работают слаженно, взаимно заменяя друг друга, но иногда они могут работать одновременно, поддерживая неподвижное, то есть статическое положение тела в пространстве. Яркий пример такой работы - это известная поза планки, в которой тело неподвижно зависает над полом, упираясь только на кисти и пальцы стоп. Большинство основных сгибателей и разгибателей мышц в данной позе совершают ровно половину необходимой для них работы, в итоге тело выдерживает данное положение. Если же человек не напрягает, скажем, мышцу пресса, значит его спине становится тяжело, так как под давлением силы притяжения поясница начинает прогибаться и провисать. Опущенные вдоль тела вниз руки - это полностью расслабленные мышцы антагонисты, а вытянутая рука перед собой на уровень плеча - это синхронная работа обеих групп мышц.

От чего зависит качество движения?

Качественная работа мышц сгибателей и разгибателей зависит от нескольких факторов:

1. Амплитуда движения в основном зависит от длины мышечных волокон и сдерживающих их факторов, например мышечный спазм или посттравматический рубец сильно сокращают размах движения, а эластичность и хороший приток крови, наоборот, существенно добавляют амплитуду работе мышцы. Именно поэтому важно перед тренировкой хорошо прогреть тело динамическими движениями, дабы насытить мышцы кровью.
2. зависит от двух аспектов: величины рычага, который использует мышца, и непосредственно количества и толщины мышечных волокон, ее составляющих. Например, поднять гирю весом 10 кг, используя всю длину руки, легко (большой рычаг), а ее же поднять только кистью будет сложнее. Так же и с количеством мышца, в поперечнике имеющая 5 см, в несколько раз сильнее той, что имеет толщину всего 2 см.
3. Все мышечные движения управляются соматической нервной системой, поэтому от скорости и качества ее работы зависят все движения тела, особенно согласованные действия мышц сгибателей и разгибателей.

Если спортсмен знает о правильной работе мышц, его тренировки становятся более осознанными, а значит правильными, существенно повышается уровень КПД при меньших затратах энергии.

Примеры мышц-антагонистов

Самые простые примеры мышц сгибателей и разгибателей:

• Бицепс бедра и квадрицепс - это мышцы сгибатели и разгибатели ноги, точнее бедра. Бицепс находится сзади, крепясь к седалищной кости вверху и внизу, переходя в сухожилие, прилегает к бедренной кости в области коленного сустава. А квадрицепс - разгибатель, размещен по передней стороне бедра, прикрепляется сухожилием к коленному суставу, а верхней частью крепится к тазовой кости.
• Бицепс руки и трицепс - это мышцы сгибатели и разгибатели руки, находящиеся между локтевым и плечевым суставом и крепящиеся к ним мощными сухожилиями. Они являются основными мышцами, формирующими плечо, управляют подавляющим большинством движений руки на сгибание и разгибание.

Часто можно заметить, что если присутствует слишком активный разгибатель, то, как следствие, мышца сгибатель будет в пассивном состоянии, то есть недостаточно проработана, что и создает неадекватные движения тела с большей потерей энергии, чем у гармонично тренированных людей (йогины - тому пример).

Еще один пример мышц антагонистов

Прямая мышца живота и продольная вдоль позвоночника наряду с поясничной мышцей также являются яркими представителями сгибателей и разгибателей тела, причем они самые глобальные, ведь благодаря их скоординированной и бесперебойной работе тело человека принимает различные положения в пространстве: от вертикального расположения торса до сгибания в дугу или, наоборот, прогиба назад.

И если человек работает над тем, чтобы исправить осанку: устранить кифоз, подкорректировать сколиотическое искривление или убрать гиперлордоз в пояснице, ему необходимо не только прорабатывать разгибатели позвоночника и поясничные мышцы, но и активно прокачивать мышцы пресса, в частности продольную мышцу живота.

Грудные мышцы и ромбовидные спины

Эти две пары также относятся к антагонистам, хотя их часто незаслуженно относят к другим категориям. Взаимосвязь спазма грудных мышц и пассивных ромбовидных мышц спины уже неоднократно становилась областью исследования физио- и йога-терапевтов, кинезиологов и реабилитологов. Большая и малая грудные мышцы по форме напоминают веер. Они располагаются на передней части грудной клетки, берут начало одним пучком у ключиц, нижним - у верхней брюшной стенки и крепятся к гребням плечевых костей. Спазм грудных мышц можно определить не только по сутулости человека, но и положению его рук, опущенных вдоль тела. Его руки от плеча и вниз до кисти будут ввернуты внутрь, то есть кисти будут смотреть назад ладонями.

Находятся между лопатками, управляя их работой вместе с трапецией, которые, в свою очередь, напрямую зависят от свободы мышц плеча, в области которых уже имеется крепление грудных мышц. В итоге человек работает над сутулостью, нагружая мышцы спины, а на самом деле ему нужно сначала избавиться от гипертонуса грудных мышц, затем проработать мышцы разгибатели и сгибатели шеи, что и даст свободу его осанке.

Анна пришла ко мне с жалобой на проблему с указательным пальцем правой руки – после небольшой травмы он по каким-то причинам не восстанавливал подвижность.

–Насколько давно вы травмировали палец? – спросил я.

– Около семи недель назад. Врач сказал, что нет ни перелома, ни трещины, но сустав сильно опух. Видите, он отличается по размеру от других, – сказала она, указывая на пястно-фаланговый сустав. – Еще врач сказал, что можно наложить шину, однако он делать этого не рекомендует. Он посоветовал мне двигать этим пальцем как можно больше, чтобы разработать его, что я всё это время и делала. Проблема в том, что он до сих пор не двигается полноценно, как раньше, и боль никак не проходит.

– Как вы получили эту травму? – спросил я.

Она застеснялась, но всё-таки поведала мне свою историю. Как выяснилось, она, опаздывая с утра на работу, в спешке ударилась пальцем о держатель туалетной бумаги. Я сразу прервал её рассказ и попросил продемонстрировать, как двигается сейчас её указательный палец. Со сгибанием никаких проблем я не выявил, однако, разгибание пальца было значительно затруднено.

– Кроме того, я чувствую, что этот палец стал значительно слабее. Когда я пытаюсь им на что-нибудь нажать, например, на кнопку дверного звонка, у меня иногда это даже не получается. Я только сейчас поняла, как часто раньше использовала указательный палец.

Я сказал ей, что собираюсь делать.

– В нашем случае есть три проблемных участка – сгибатель пальцев, разгибатель пальцев и связки самого сустава. Я буду обследовать каждый участок до тех пор, пока мы не узнаем, в чем причина вашей проблемы. Вы легко сгибаете свой палец, значит, разгибатели, будучи мышцами-антагонистами, не ограничивают его движение, несмотря на слабость, про которую вы говорили. Однако диапазон разгибания пальца снижен, что может быть вызвано или спазмом мышц-сгибателей, или слабостью мышц-разгибателей.

Кроме того, слабость и снижение диапазона разгибания можно объяснить процессом артрокинетического ингибирования. Этот защитный механизм включается в работу при травме сустава, ограничивая возможность мышц к сокращению.

Мышцы восстанавливаются относительно быстро, однако травмы суставов могут беспокоить человека всю жизнь, и из-за этого мозг словно «жертвует» мышцей, чтобы защитить сустав. Когда мышца сокращается, чтобы защитить сустав, повышается давление, оказываемое мышцей на сустав. Именно поэтому после такой травмы способность мышц к сокращению может быть надолго снижена во избежание дальнейшего повреждения сустава.

После пояснений я приступил к диагностике поверхностного сгибателя пальцев, глубокого сгибателя пальцев, а также сухожилий указательного пальца. Несмотря на полный диапазон движений, в теле мышцы я обнаружил несколько областей повышенной чувствительности.

– Вот мы и добрались до причины вашей проблемы. Основная задача мышцы – сокращаться. При травме мышцы хуже справляются с реализацией этой функции – вы распознаете это как слабость. Моя работа в данном случае будет нацелена не на повышение подвижности, а на укрепление силы мышц. Чувствуете здесь что-нибудь?– спросил я, пальпируя разгибатель указательного пальца.

– Тут болит сильнее всего. Какую роль играет эта мышца?

– Эта мышца разгибает ваш палец. Суть проблемы в том, что разгибатель вашего указательного пальца ослаблен. При травме сустава мозг послал сигнал мышце сократиться, чтобы избежать дальнейшего повреждения. К сожалению, к тому времени, когда опасность миновала, мышца уже не могла понять, что пришло время расслабиться. Без надлежащего лечения эта проблема будет преследовать вас всю жизнь.

Следующие 20 минут я прорабатывал разгибатели и сгибатели указательного пальца, используя давление средней интенсивности и однонаправленные фрикции по ходу мышечных волокон. Кроме того, я применил перекрёстные фрикции в месте нахождения связок пястно-фалангового сустава.

Когда Анна вернулась через неделю, припухлость сустава заметно уменьшилась, а диапазон разгибания указательного пальца был почти в норме.

– Палец стал гораздо сильнее!– с радостью сказала она. Она была очень довольна результатом лечения.

На прощание я посоветовал ей придумать новую историю о том, как она получила эту травму.

(Дуглас Нельсон)

Теория и методика подтягиваний (части 1-3) Кожуркин А. Н.

6.3 Мышцы-сгибатели, их строение и функции.

6.3 Мышцы-сгибатели, их строение и функции.

Перед тем, как начать обсуждение параметров тренировочной нагрузки, с помощью которой мы будем развивать возможности аэробного окисления в статически работающих мышцах-сгибателях пальцев, нужно, наконец, выяснить, что же скрывается за общей формулировкой «мышцы-сгибатели» и перечислить все те мышцы, которые в той или иной степени в работе по удержанию хвата.

Рисунок 6.4

Мышцы предплечья (А, Б), правого – вид спереди и кисти (В), правой – ладонная поверхность (по Самусев Р.П, Липченко В.Я., 2005)

А – поверхностные; Б – глубокие ; 1-двуглавая мышца плеча; 2-плечевая мышца; 3- круглый пронатор; 4-плечелучевая мышца; 5-лучевойй сгибатель запястья; 6- длинная ладонная мышца; 7-локтевой сгибатель запястья; 8-поверхностный сгибатель пальцев; 9-супинатор; 10-длинный сгибатель большого пальца кисти; 11-глубокий сгибатель пальцев; 12-квадратный пронатор

В – мышцы кисти, правой; ладонная поверхность . 13- квадратный пронатор; 14-короткая мышца, отводящая большой палец кисти; 15-короткий сгибатель большого пальца кисти; 16-мышца, противопоставляющая большой палец кисти; 17-мышца, приводящая большой палец кисти; 18-короткая ладонная мышца; 19- мышца, отводящая мизинец, 20-короткий сгибатель мизинца; 21-мышца, противопоставляющая мизинец; 22-сухожилие лучевого сгибателя запястья; 23-сухожилие локтевого сгибателя запястья; 24-червеобразные мышцы.

К мышцам, производящим сгибание пальцев при выполнении виса на перекладине относятся (рисунок 6.4):

1. Поверхностный сгибатель пальцев (поз.8), который сгибает средние фаланги пальцев от указательного до мизинца;

2. Глубокий сгибатель пальцев (поз.11), который сгибает дальние фаланги пальцев и всю кисть;

3. Длинный сгибатель большого пальца кисти (поз. 10), который сгибает дальнюю фалангу большого пальца. Его роль возрастает, когда при выполнении хвата большой и указательный пальцы сцеплены в замок.;

4. Длинная ладонная мышца (поз 6), сухожилия которой хорошо видны под кожей, сгибает ближние фаланги пальцев в пястно-фаланговых суставах;

5. Многочисленные мышцы ладони, которые участвуют в движениях пальцев кисти и укреплении различных соединений кисти. В число этих мышц входит входят червеобразные мышцы, короткие мышцы возвышений большого пальца и мизинца ладонные межкостные мышцы и т.д.

При удержании хвата со сгибанием руки в лучезапястном суставе к работе подключаются мышцы, производящие сгибание запястья и фиксацию лучезапястного сустава:

2. Лучевой сгибатель запястья (поз 5), который сгибает кисть и участвует в её повороте и отведении;

3. Длинная ладонная мышца (поз 6), которая сгибает кисть в лучезапястном суставе и сгибает ближние фаланги пальцев в пястно-фаланговых суставах.

Кстати, вспомогательную роль при фиксации хвата играют мозоли, образующиеся на поверхности ладоней в результате упорного труда на тренировках. При выполнении хвата ряд мозолей образует «валик», который препятствует соскальзыванию грифа на пальцы, тем самым облегчая нагрузку, приходящуюся на мышцы-сгибатели.

Из книги Фитнес-спорт: учебник для студентов автора Шипилина Инесса Александровна

ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ РУК И МЫШЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА – тяга штанги к подбородку узким хватом и на нижнем блоке;– жим штанги в положении сидя (штанга за головой);– жим гантелей в положении сидя;– подъемы рук с гантелями в стороны в положении сидя, стоя, в

Из книги Уроки верховой езды автора Пчелина М Л

ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ И МЫШЦЫ БРЮШНОГО ПРЕССА Тяга штанги к подбородку узким хватом (варианты) Жим штанги сидя (штанга за голову) Жим гантелей сидя (варианты)Поднимания рук с гантелями в стороны (сидя, стоя, в наклоне) Повороты «скручивания» туловища выполнить

Из книги Учебник подводной охоты на задержке дыхания автора Барди Марко

Форма и строение шеи а) Короткая б) Прямая, длинная в) Оленья г) Лебединая д) Ветчинная е) Низкая постановка шеи ж) Высокая постановка

Из книги Минимум жира, максимум мышц! автора Лис Макс

Строение спины Прямая спина Мягкая спина Карпообразная спина Провислая

Из книги Позвоночник – ключ к здоровью автора Брэгг Поль Чаппиус

Строение тела Позволяет достаточно точно определить количество жировой и мышечной ткани у обследуемого. Эти показатели важны для определения жировых энергетических запасов, поскольку жировая прослойка служит изоляцией и облегчает терморегуляцию тела. Кроме того,

Из книги Школа яхтенного рулевого автора Григорьев Николай Владимирович

Из книги Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс автора Делиа Пол

Строение кости Все кости скелета состоят из пористой ткани, которая сверху покрыта твердым веществом. Благодаря этому покрытию наши кости такие прочные. Поверхность костей полностью состоит из кальция и фосфора. Кости и зубы впитывают в себя 90 % всего кальция, который

Из книги Своды Славянской гимнастики автора Мешалкин Владислав Эдуардович

Строение и функции мышц Все выступы позвоночных дуг покрыты мощными гибкими связками, которые соединяют воедино позвонки и межпозвонковые диски от основания черепа и до крестца. За счет этих связок мы можемподдерживать тело в вертикальном положении. Другая система

Из книги Равновесие в движении. Посадка всадника автора Дитце Сюзанна фон

Экипаж и его функции Экипаж яхты состоит из капитана и нескольких матросов, число которых зависит от величины судна (обычно 1–2 человека на гоночных и 4–6 и более на крейсерских и крейсерско-гоночных яхтах).Капитаном может быть назначен только яхтсмен, имеющий

Из книги Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе автора Савчук Елена

Сгибатели бедра: Мертвая тяга на прямых ногах Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы - квадрицепсы, сгибатели бедра, ягодичные и мышцы нижней части спины.Второстепенные - мышцы рук и плечевого пояса, трапециевидные и мышцы верхней части спины.Оборудование:Штанга с прямым

Из книги Палеодиета – живое питание для здоровья автора Вулф Робб

Сгибатели бедра: Сгибания ног Рабочие мышцы:Основная рабочая мышца - двуглавая бедра.В небольшой степени участвуют некоторые второстепенные мышцы.Оборудование:Станок для сгибаний ног.Выполнение:Лягте на скамью лицом вниз и заведите ноги под валик. При необходимости

Из книги автора

Сгибатели бедра: Сгибания ног стоя Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы - сгибатели бедра.В небольшой степени также участвуют некоторые другие мышцы.Оборудование:Станок для сгибаний ног стоя.Выполнение:Займите исходное положение в тренажере. Отрегулируйте рычаги так,

Из книги автора

7. Строение Ведогона Для начала оговорим условность последующего описания строения Ведогона. Естественно, в реальности не существует четких границ между плотностями. Уровни стогн также не обозначаются резко. Все течет, перемещается, взаимодействует. Есть такое красивое

Из книги автора

2.1. Суставы: строение, функции и биомеханика Сустав представляет собой подвижное соединение двух костей. Строение суставов обеспечивает выполнение движений, их направление и амплитуду. Рис. 2.1. Схема сустава: 1 - головка сустава; 2 - хрящ; 3 - суставная сумка; 4 -

Из книги автора

Приложение. Мышцы лица и их функции 1 – лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 – мышца гордецов; 3 – височная мышца; 4 – мышца, сморщивающая бровь; 5 – мышца, поднимающая верхнее веко; 6 – круговая мышца глаза; 7 – носовая мышца; 8 – мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло

Из книги автора

Анатомическое строение зерна Когда я говорю «зерно», я имею в виду одно из множества одомашненных растений из семейства gramineae (злаки). К нему относятся такие широко известные растения, как пшеница, овес, ячмень, просо, рис и сорго. Эти растения – дериваты, или потомки, диких

Мышцы сгибатели и разгибатели. Мышцы никогда не сокращаются поодиночке: они всегда действуют группами. Как бы вы ни старались, вам не удастся произвести сокращение одного лишь бицепса - вы можете только согнуть руку в локте, что связано с сокращением не только бицепса, но и ряда других мышц. Далее, мышцы могут только тянуть, но не толкать. Поэтому они обычно образуют пары антагонистов: одна тянет кость в одну сторону, другая - в противоположную. Названия сгибатель и разгибатель применяются к мышцам для обозначения типа движений, которые они производят. Так, бицепс, сгибающий руку, является сгибателем, а противодействующая ему трехглавая мышца плеча, начинающаяся у лопатки и верхней части плечевой кости и прикрепленная другим концом к локтевой кости, разгибает руку в локте, т. е. является разгибателем. Подобные же пары противоположно действующих сгибателей и разгибателей находятся у запястного, коленного, голеностопного и других суставов. Когда сгибатель сокращается, соответствующий разгибатель должен быть расслаблен, чтобы позволить кости двигаться. Даже в тот момент, когда мышца не сокращена для осуществления какого-либо движения, она не находится в состоянии полного расслабления. Пока человек находится в сознании, все его мышцы слегка сокращены; это явление называется тонусом. Ананьева О.П., МОУ Оревская сош.

Слайд 17 из презентации «Мышцы» . Размер архива с презентацией 3086 КБ.

Скачать презентацию

Мышцы

краткое содержание других презентаций

«Мышечная ткань» - Sarcomere. Система филаментов тайтин-небулин. Общая характеристика мышечной ткани. Лактат. Белки, связанные с актином. Метаболизм АКРУЦ в мышцах. Регуляция мышечного сокращения кальцием. Запас эндогенный. Light and heavy meromyosines. Креатинфосфат. Пути утилизации АТФ в мышце. Содержание КФ. Мышечные белки. Остальные белки мышц. Субстраты метаболизма. The channel is a tetramer comprised. Сердечная мышца.

«Мышцы, их строение и функции» - Типы мышечных волокон. Мышцы верхних конечностей. Классификация мышц. Утомление. 3 вида мышечной ткани. Строение мышц. Мышцы головы. Мышцы туловища. Мышцы. Насчитывается более 600 скелетных мышц. Работа мышц. Гигиена физического и умственного труда. Мышцы шеи.

«Строение мышечной системы» - Классификация мышц по строению. Виды рычагов в теле человека. Характеристика соматической и висцеральной мускулатуры. Изменение положения ОЦТ. Функциональное назначение опорно-двигательного аппарата. Мышцы туловища. Биомеханика работы мышц. Фасции тела. Диафрагма таза. Вспомогательный аппарат мышц. Внутренне строение мышцы. Форма мышц. Совокупность скелетных мышц. Аномалии развития мышц. Systema mysculare.

«Скелетные мышцы» - Гиподинамия. Активный отдых. Соматические мышцы. Мышцы головы. Функция мышц. Тонус мышц. Скелетные мышцы. Работа мышц. Особое состояние. Мышцы тазового дна. Мышца не может производить работу беспрерывно. Поверхностные мышцы. Сокращение мышцы. Активная часть ОДС. Состав мышцы. Свойства. Приведение. Студенты. Регуляция работы мышц. Движения. Основные поверхностные мышцы. Работа. Чему способствует активный отдых.

«Тест «Мышцы»» - Установите соответствие между типом мышечной ткани и ее особенностями. Особенности внутреннего строения. Эмоциональное выражение. Мышцы живота. Какие высказывания верны. Расположение гладкой мышечной ткани в организме. Содержание. Икроножная мышца. Форма мышц. Функции мышц конечностей. Микроскопическое строение. Почему для женщин очень важно развитие мышц брюшного пресса. Объясните целесообразность прикрепления мышц к костям.